martha naeim

مرحبا بك فى منتديات مرثا اذا اردت المشاركه فى منتدانا يمكنك التسجيل واذا كنت زائر فنتمنى لك ان تجد ما تريده
martha naeim

منتدى كامل


    تابع السعرات الحرارية

    شاطر

    Admin
    Admin

    المساهمات : 520
    تاريخ التسجيل : 29/09/2009
    العمر : 29

    تابع السعرات الحرارية

    مُساهمة  Admin في الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 10:10 pm

    100 جم
    النوع

    325

    ثريد (لبن وابنه وعيش)

    49

    ثوم
    ملاحظات
    100 جم
    النوع

    116
    جبن أبيض قريش

    370
    جبن ركفورد

    313
    جبن رومى

    116
    جبن شيدر

    270
    جبن فلمنج

    420
    جبن قديمة كاملة الدسم
    الواحدة = 162
    809
    جبن كيرى

    384
    جبن مطبوخ
    الواحدة = 25
    11
    جريب فروت طازج
    شوب = 90
    45
    جريب فروت عصير
    الواحدة متوسط = 20
    23
    جزر طازج

    21
    جزر مسلوق

    259
    جنزبيل

    549
    جوز مقشر

    352
    جوز بالقشر

    336
    جوز هند طازج

    627
    جوز هند مجفف

    82
    جيلى

    111
    جيلى باللبن

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت يوليو 21, 2018 3:46 pm