martha naeim

مرحبا بك فى منتديات مرثا اذا اردت المشاركه فى منتدانا يمكنك التسجيل واذا كنت زائر فنتمنى لك ان تجد ما تريده
martha naeim

منتدى كامل


    الدقيق سعراته الحراريه

    شاطر

    Admin
    Admin

    المساهمات : 520
    تاريخ التسجيل : 29/09/2009
    العمر : 29

    الدقيق سعراته الحراريه

    مُساهمة  Admin في الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 10:16 pm


    100 جم

    النوع

    345

    دقيق القمح (100%)

    404

    دقيق الشوفان (كويكر)

    925

    دهن الماشية

    70

    دندرمة

    118

    ديك رومى
    ملاحظات
    100 جم
    النوع

    كوب صغير = 44

    44

    رمان عصير طازج
    ملاحظات

    100 جرام

    النوع

    كوب = 108

    106

    زبادى بالفاكهة


    247

    زبيب

    ملعقة كبيرة = 100

    794

    زبد مملح


    206

    زلابية

    ملعقة كبيرة 120

    930

    زيت زيتون


    930

    زيت كبد الحوت

    الواحدة كبيرة = 5

    85

    زيتون بالبزرة أسود

    الواحدة كبيرة = 4

    70

    زيتون بالبزر أخضر

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة سبتمبر 21, 2018 12:22 pm