martha naeim

مرحبا بك فى منتديات مرثا اذا اردت المشاركه فى منتدانا يمكنك التسجيل واذا كنت زائر فنتمنى لك ان تجد ما تريده
martha naeim

منتدى كامل


    جدول ا لسعرات الحرارية ا و ب وت

    شاطر

    Admin
    Admin

    المساهمات : 520
    تاريخ التسجيل : 29/09/2009
    العمر : 29

    جدول ا لسعرات الحرارية ا و ب وت

    مُساهمة  Admin في الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 10:05 pm

    افالتين (كاكاو)

    100 جم
    النوع

    الواحدة = 230

    465

    باتية

    الواحدة = 274


    دنش بالسكر

    الواحدة متوسط = 80

    15

    باذنجان رومى

    الواحدة متوسط = 52

    27

    برتقال طازج

    الكوب = 74

    37

    برتقال عصير

    الواحدة = 25

    27

    برقوق طازج

    الواحدة = 23

    29

    برقوق مسلوق


    447

    بسكويت رقيق هش


    481

    بسكويت مملح


    435

    بسكويت سادة


    556

    بسكويت محلاه


    447

    بسكويت بالجنزبيل

    الواحدة = 20

    34

    بشملة طازجة


    64

    بسلة طازجة

    كوب صغير = 57

    49

    بسلة طازجة مسلوقة

    كوب صغير = 180

    100

    بسلة مجففة مسلوقة

    كوب صغير = 82

    86

    بسلة معلبة


    23

    بصل طازج


    36

    بصل أخضر


    355

    بصل تقلية


    169

    بط بالعظم


    299

    بط بدون عظم


    128

    بطارخ بالخل


    260

    بطارخ مشوية


    80

    بطاطا مسلوقة


    80

    بطاطس مسلوقة

    الواحدة = 9

    249

    بطاطس شيبسى

    الواحدة = 14

    386

    بطاطس مقلية

    الواحدة = 22

    214

    بلح


    21

    بقدونس


    289

    بندق


    44

    بنجر


    168

    بنكرياس (حلويات اللحم)

    طبق صغير شكولاته 193

    فانيليا 142

    بالعيش 133

    325

    بودنج


    222

    بودنج التفاح

    الواحدة 82


    بيض مسلوق


    90

    برتقال عصير


    80

    بيضة أومليت

    50 جرام

    141

    بسطرمة


    540

    بقلاوة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 14, 2018 8:57 am